Американские ученые уверены, что при соблюдении несложных принципов правильного питания можно продлить молодость.
В исследованиях приняли участие 20 женщин в возрасте 40 лет. Их разделили на 2 группы. Женщинам из первой группы разрешили есть все, что они захотят. Вторая же группа придерживалась правил здорового питания. Женщины не употребляли продукты, содержащие холестерин, белый сахар и углеводы. Таким образом женщины питались на протяжении нескольких месяцев.
Результаты исследования показали, что женщины из второй группы выглядели моложе и счастливее своих коллег по эксперименту из первой группы. То есть для хорошего самочувствия и сохранения прекрасной формы достаточно питаться правильно. Нет необходимости изнурять себя строгими диетами, достаточно не употреблять в пищу в большом количестве вредных и бесполезных продуктов.
Исследование показало, что секрет молодости прост и доступен каждому.